Per poder fer exposició en imaginació s’hauria d’avaluar la capacitat de la persona per imaginar de forma clara i vívida les escenes a les quals s’haurà d’exposar. Si escau, s’haurà d’entrenar.

Procediment

Preparació per a la presentació de l’escena

Instruccions per a la persona que s’ha d’exposar …

• Podeu seure còmodament i intentar relaxar-vos
• Intentau imaginar l'escena que vos llegiré el més clarament possible i en detall
• Implicau-vos-hi intentant experimentar totes les sensacions que vos descriuré
• Continuau imaginant l’escena durant un minut més després d’acabar de llegir l’escena
• Tancau els ulls, posau-vos còmode i mirau de relaxar-vos

Ens hem de col·locar al costat de la persona que s’ha d’exposar i no gaire a prop per no interferir en el procés d'imaginació.

Presentació de l’escena

A més del contingut visual, l'escena ha d'incloure alguna altra modalitat sensorial (audició, tacte, olfacte, gust, sensacions propioceptives i interoceptives). S’han de donar instruccions per imaginar l'escena de forma activa; un exemple és el següent (Barlow i Cerny, 1988):

La primera escena implica beure un tassó d'aigua. A mesura que vos vagi presentant l'escena, intentau visualitzar-la amb tot el detall que pugueu, com si fos real. Tractau d'implicar-vos-hi totalment com a participant actiu. Imaginau que vos moveu com vos mouríeu si estiguéssiu bevent realment. Sentiu la set que teníeu abans de beure i què bona és l’aigua. Noteu que l’aigua és clara i fresca. Heu de fer tot allò que pugueu per fer l’escena real. Ara vos llegiré la primera escena. A mesura que la descric, representau l’escena al vostre cap. Quan acabi la descripció, continuau imaginant l’escena fins que vos ho digui. Possau-vos còmode i tanqueu suaument els ulls. Aquesta és la primera escena.

L’escena s’ha de llegir lentament.

Sou a una habitació rectangular i rosa. Les parets són d'un color rosa pàl·lid. A terra hi ha una gran estora de color marró fosc. Sentiu l’estora tova i suau als peus. No hi ha res a l'habitació excepte una taula de fusta al mig. Sobre la taula hi ha una gerra de vidre transparent plena d'aigua i un tassó alt i transparent. Teniu molta set i vos alegrau de veure l'aigua. Teniu la boca seca. Caminau cap a la taula i aixecau la gerra amb una mà i el tassó amb l'altra. Ompliu el tassó d'aigua. Sentiu frescor a la mà que sosté el tassó a mesura que aquest s'omple d'aigua. Tornau a deixar la gerra a la taula i aproximau el tassó cap a la boca. L'aigua refreda la vostra boca i refresca tot el vostre cos quan preneu el primer glop. Beveu tot el tassó d'aigua." (Continuau imaginant aquesta escena.)

Avaluació de la qualitat amb què ha imaginat l’escena

Preguntes per avaluar si s’ha imaginat correctament l’escena:

• Me podeu descriure amb detall tot el que heu imaginat?
• Me podeu explicar les sensacions que heu notat?
• Heu aconseguit visualitzar els colors? Els imaginàveu amb claredat?